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[教学] Hans教学丨十大进阶长板平花招式

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发表于 2019-2-21 19:29:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

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元宵节已过,这年就算过完了,天气转暖之后我们终于可以拿起尘封已久的长板出门练习动作啦!长板中国也在近期恢复了Hans Wouters的系列教学视频,在开启本期教学之前我们照旧回顾往期的系列教学,温故而知新!

那么进入本期的教学主题:

视频 十大进阶长板平花招式
↓↓↓


翻译/制作:第五红塵     校对:Misha

手机视频 →点击这里

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Top 1: Aero Grab

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这个动作Fakie和Nollie脚位都可以做。一只脚踩在板头,另一只脚踩在板子中间,起步要先做一个小幅度的Pivot,打板后脚向后搓,接下来后脚越过前脚,当板子打起来后打开手抓住差不多板中间的位置并翻转板面,脚在地面交叉走,完成Aero Grab动作。

*重点:身体无需转动,落地时记得稍微下蹲

Top 2:FS 180 No-Comply Shuvit

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FS 180 No-Comply Shuvit这个动作基于所有Nocomply动作的熟练程度,如果你会了一些Nocomply的衍变动作那么这个动作学起来便简单的多。想象自己是在做Frontside 180 No-Comply,起步是一样的脚位和动作,开始做Heelside的转向,身体的大部分重心放在前脚,同时后脚打板,身体随之转到90°即可,当你踩回板子时肩膀要回到初始位置。

*重点:打板后稍等一下再跳,身体不要转过90°


Top 3:Fakie FS Shuvit

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同上No-Comply动作一样,你需要先会基础的Shuvit,因为Fakie FS Shuvit也是Shuvit的衍变动作,起步做小幅度转向,肩膀保持放松,接下来踩在板头的脚往前搓,板子往后扫一圈的同时你向上稍微跳一下,后脚引导板子往后转。

*重点:后脚先落板有助于动作更好的完成


Top 4:360 Ghostride

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我们之前已经学了Ghost Ride,现在要升级这个动作进阶成360 Ghostride,或者叫它360 Foot Plant。对于这个动作来说首先前脚要探出板面,探出之前肩膀要转90°,该动作主要是肩膀如何转动的问题。踩下板子后在地上做一个类似Pirouette的动作再跳上板子,动作完成。

*重点:肩膀的转动很重要


Top 5:Boneless Bigspin

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Boneless Bigspin这个动作很酷,要做的是在Boneless 180基础动作上用手给板子更多的旋转。弯腰接Boneless,在点板之前抓住板子中间, 前脚和Boneless一样落地,板子在转着,把板子扔到脚下最后跳上去即可。

*重点:尝试在原地转板有助于动作提升


Top 6:360 Povit



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Pivot可以升级成360°、540°以及720°,想要将线一直走下去不撞墙,你是需要嗖的一下做出Pivot转向其他方向即可,用来刹车也可以。你要做的其实和Pivot一样,问题在于如何利用肩膀,如果肩膀转的过快板子就落在后面了。

*重点:肩膀转动速度要和板子转动速度一致


Top 7:Ghostride Shuvit

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这个动作是Ghostride和Shuvit的结合体,起步要先做Ghostride,踩下板子后注意力要放在板头的位置,看准时期踩在板头做出Shuvit,这个动作就做出来了。

*重点:结合的两个动作都要熟练


Top 8:Frontside 180 No-Comply Fingerflip

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这个动作非常炫酷,看起来也很难做,但是如果你会做No-Comply的话学这个动作就简单的多了。对于这个动作而言前部分要做的都和No-Comply一样,但是在板子打起后手要抓住板子内转,随后跳上去。

*重点:多尝试多做


Top 9:540 Tiger Claw

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同理Frontside 360 Tiger Claw,540就是该动作的升级,手抓住板子后转更多的角度,你并不需要跳很高。只需等板子转到540°即可。

*重点:点板时倾斜更多的角度


Top 10:BS No-Comply Shuvit

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这还是一个No-Comply的衍变动作,但是你要向相反方向点板,让板子转动180°,你的身体要保持放松不要太靠左也不要太靠右。起步不需要转向,膝盖稍微弯曲,重心向后移动,搓板后站在旁边等待时机跳上板子即可。

*重点:脚踩在Heelside的板边更好出该动作

*综上所述仅为Hans Wouters个人观点
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截止此稿发出之前,Hans Wouters对于该系列教学视频的更新就全部是这些了,大家可以翻看往期的Hans教学视频找到更适合自己练习的“路线”,以便更好的进阶,祝各位早日成为长板Freestyle界的高手高手高高手!

再次感谢大家对于Hans教学视频的支持和喜爱

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