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[教学] Hans教学丨5个基础Dancing步伐的讲解

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发表于 2019-2-11 19:05:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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长板中国在2018年10月17日开启搬运翻译Hans Wouters基础长板教学的视频之后陆续的已经发布了五篇内容,这五篇内容以Hans的个人角度由浅及深的讲解Dancing和Freestyle中的基础和小窍门。在开启新的教学之前按照惯例再来回顾一下往期教学:

教学丨你有一份Hans的1V1教学视频,请查收
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本期将为大家带来Hans Wouters的系列教学之:

5个基础Dancing步伐的讲解
↓↓↓



手机视频 →点击这里

翻译/制作:第五红塵
校对:Misha


动作讲解

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第一个动作:Cross Step (交叉步)

交叉步可能是长板Dancing中最流行也是做得最多的动作,我们先来捋一下交叉步的几个要领:先从脚趾方向做一个较长的Carving,把前脚往后收并且靠近后脚,踩的位置要靠近脚跟方向的板边,后脚越过前脚往前踩(此时还在Heelside Carving的过程当中,这也是为何要做一个长Carving的原因),前脚踩回到板子前端恢复做动作之前的脚位即可。

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Cross Step(交叉步)

小贴士:

初期尝试练习交叉步可以打开双臂跟随身体保持平衡,在做动作时膝盖稍微弯曲,如果腿直着很难保持平衡,当你开始Carving时身子的重心要往脚跟方向的板边倾斜,前脚尽量往前站留出更多的脚位,同时后脚也尽量往后站,即有足够空间做出动作。



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第二个动作:180 Step

180 Step要比Cross Step(交叉步)更容易一些,首先按照平时的习惯脚位,朝这个方向去做Heelside Carving,将前脚竖着踩在板子另一边。当做到这里是我们的身体其实已经做到了180°,然后重心移到前脚上而后脚随着身体在空中转动,然后踩回板面,这时一套完整的180 Step便完成了。


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180 Step


小贴士:

开始做180 Step时你可以用肩膀的惯性去带出180°,只要走出这个步伐就算完成了,这个动作会作为整套Dancing Line的衔接经常出现。



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第三个动作:Switch 180 Step(反脚180)

Switch 180 Step其实和180 Step一样,但是做起来完全不同,因为你要用反脚的脚位去做动作,流畅的转身完成180°加上Toeside Carving收尾会让动作更好看。

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Switch 180 Step

小贴士:

对于Switch 180 Step很多人可能会说我并不想学反脚脚位,但是作为Dancing Line中的衔接动作,180 Step接Switch 180 Step接180 Step这样的连招做起来会非常流畅舒服(甚至很多Pro级别的滑手也会经常重复这套简单的连招



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第四个动作:Peter Pan

这个动作不只是名字有意思,而且也是Hans Wouters最喜欢的动作之一,其实Peter Pan就是交叉步 180 Step和Switch 180 Step的结合,如果你学会了前三个动作的话那么你很容易就能学会Peter Pan。

起步时要像180 Step一样前脚竖直踩在板边,这时身体已经跟随脚位的挪动转动90°了,后脚越过前脚踩成交叉步的脚位,当我们换脚位时Carving就换了方向,然后另一只脚再踩回来(这时你会觉得会Switch 180 Step是一件多么幸福的事情

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Peter Pan

小贴士:

如果你是Goofy,随着Carving要重心向左偏移;如果你是Regular的话就向右偏。如果你想不停的走下去,那么就要尽可能的往后踩,这样前面的空间就会越多(起始时稍微脚位向后挪动一些),在脚快要落下时稍微小跳一下。



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第五个动作:将前四个动作串联起来

当你真正在长板上Dancing时,可以自己想出很多其他不同的Dancing动作连招,因此要做自己,发挥自己的创造力,最重要的是享受其中,你会发现其实你也可以走出很多不同的Dancing动作!

*综上所述仅为Wouters Hans个人观点


PS:欢迎大家在我们的订阅号后台以及微博@长板中国官网 私信留言想要观看的外国优秀长板教学视频,我们会将译制视频在后续更新中陆续放出,以供大家更好的进阶!

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