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[其他] 板友投稿丨长板速降三字经口诀

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发表于 2018-9-14 18:10:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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说起凯哥,大多数人的印象中他应该是一位深圳的大龄滑手(今年44岁),但是其实很多人并不知道北大物理系高材生凯哥早些年在攀岩界是一个传奇,在中国攀岩界可谓是无人不知,无人不晓,并且全家一起上阵,老婆孩子都是攀岩好手。

而现在,迷上了长板速降的他,更是带着全家长期盘踞在深圳华侨城一带风驰电掣。作为一个北大物理系的理工高材生,凯哥也经常在圈子里提出一些学术性的观点和数据,最近,我们收到了板友凯哥的投稿:《长板速降三字经口诀》,小编就放出整理好的干货供给各位热衷于速降玩法的板友们作为参考。

如果你还记得我们曾经报导过的2016年深圳三洲田杯冬季赛,那么一定不会忘记凯哥一家赛前这张温馨的照片。


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【快报】三洲田杯冬季赛(多图)

话不多说,直接带来由凯哥撰写的
《长板速降三字经口诀》

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卷一:滑行动作卷

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内经篇

知极限 解能力
循序进 百年传

体姿顺 不别筋
重心稳 无突变

内张力 是关键
刚柔济 心板连

定心智 无慌乱
万里练 大神现


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破风诀

顺骨构 定体姿
前双调 后单定

微内矩 少风洞
无微晃 顺势行

前后力 二比一
前脚主 后脚辅

左右力 五五开
前二五 后三零


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修弯诀

手落地 释内矩
前脚拧 后脚蹬

拧的多 蹬的少
卡体姿 飘角小

出招柔 沿弯飘
收招顺 接弯角

轮压均 效率高
重心稳 跌速少


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破速诀

直线飘 减速好
定前刃 调后脚

刃反压 匀过渡
手落地 后脚踢

前脚压 卡身体
要高效 体增高

蹲脚刹 安全好
要高效 前推脚


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控速诀

解开T 身起立
仍需减 站脚刹

正前脚 锁体姿
脚双刃 要钉死

脚轻落 渐加力
增内矩 卡身体

弯脚刹 拧前脚
带肩膀 锁视线


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直追诀

缩小T 增内矩
近前人 勿闭气

忌抬头 控微抖
偷风到 速度增

左右超 有选择
后线短 是关键

前人稳 是前提
前人晃 立控速


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弯超诀

单过弯 外内外
要超人 内挡修

前半弯 必然超
中半段 已占线

后半弯 线外飘
修弯解 再被赶

速虽慢 线路正
他外飘 我又超


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卷二:装备知识卷

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装备篇

进攻控 如宝剑
板桥轮 轴砂顶

防御控 似铠甲
盔膝肘 手鞋衣

电子控 可添彩
留记录 析动作

备件控 解变况
干转湿 爆轴承


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板面控

纵向硬 横向挺
无弹性 力传行

板面高 连弯好
板面低 增直技

长与短 看身高
宽与窄 据鞋码

脚窝形 凭喜兴
浅U窝 最容错


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桥置控

桥及置 装备魂
灵与稳 互矛盾

桥距长 轮距宽
槽限多 直线强

桥距短 轮距窄
槽开放 过弯优

紧PU   如饮鸩
降后角 可增稳


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13.jpg

轮子控

快和抓 是要素
飘顺度 不重点

直径巨 接地宽
核大轻 是首选

高回弹 速度快
爆裂扰 亦值忍

配方异 差别大
硬度值 仅参考


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轴承控

一体轴 是必须
加套管 可顶替

防尘片 不可去
进土坑 变傻X

保持架 脆弱点
常上油 多检视

频雨滑 换陶珠
WD卌 是神器


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护具控

盔膝肘 有专用
玩具拼 无保证

上全盔 入皮衣
护甲值 到满级

耐久度 毋用虑
一套装 用万里

速度高 必皮衣
硬护甲 无体刹


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电子控

对讲机 初学备
挂前胸 卡头盔

车前行 解路况
对讲通 鸣笛警

摄像机 好东西
析动作 速升级

运动表 亦很好
知速度 解距离


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备件控

备件箱 可解急
雨轮轴 常驻里

T扳手 多PU
螺栓母 垫片盖

WD卌 防雾剂
轮边剪 放箱里

3M母 是必备
皮衣漏 现场补


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卷三:线路安全卷

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线路篇

线路选 是关键
行线短 赢时间

知坡度 期加速
解路面 预判断

习弯角 知出速
选动作 判线路

极弯速 不难判
限速牌 两倍间


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路面况

柏油路 分粗细
直外斜 弯正偏

水泥路 成方格
横竖逢 经常见

横黄线 可无视
雨做招 当干湿

表水膜 属最滑
水倾盆 反安稳


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坡度况

计坡比 很简单
高度差 除长短

坡比陡 心里慌
坡度缓 加速慢

七度坡 很休闲
二十加 太难办

坡度大 飘的远
弯中陡 修弯慢


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21.jpg

弯度况

弯半径 和转角
加坡比 定出速

弯宽窄 定方案
宽可修 窄需破

外内外 压弯技
直入处 提前转

弯切线 效不同
急弯低 缓弯好


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22.jpg

安全篇

保安全 记心间
解险度 选判断

直冲撞 最危险
迎面车 桩路肩

天朝路 右行线
左弯安 右弯险

司机疯 记心中
对车切 速右贴


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23.jpg

开路技

开放路 选偏远
招稳前 勿探险

跟车行 留距离
公里速 等米距

直线行 遇对车
要减速 过车做

过弯前 远视线
拍滑块 守边线


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24.jpg

摔滚技

左弯乱 冲路肩
切角小 伤的少

右弯乱 冲对面
降时间 直路肩

直线晃 选摔向
顺路摔 莫过线

内张力 护筋骨
皮肉伤 不可免


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25.jpg

文明技

勿自我 顾他人
行为鲁 毁路线

遇路人 笑挥手
留潇洒 避狼狈

后车急 会鸣笛
蹲脚刹 贴边避

弯遇车 压稳线
你不乱他不烦


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卷四:训练竞技卷

26.jpg

训练篇

规律练 最关键
不怕慢 就怕站

知体能 控情绪
避伤痛 规休整

遇瓶颈 勿烦乱
换角度 继续练

选搭档 看长远
单人练 昙花现


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27.jpg

记录篇

每滑完 做记录
多少趟 啥线路

估均速 记飘数
用啥轮 磨损度

路面况 摔次数
心感受 做备注

月练量 心有数
持之恒 信心足


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规划法

一招鲜 可下山
滑百里 有雏形

招式全 较难练
滑千里 勉强用

招式精 都可控
滑万里 方可行

想入门 滑三月
成高手 三年功


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29.jpg

进阶法

进步中 遇瓶颈
换方式 调心情

死磕招 不可取
全面练 效更高

直带弯 弯带飘
单练飘 实不妙

低速秀 满虚荣
高速稳 乃大神


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希望凯哥投稿的《长板速降三字经口诀》能给你带来帮助,小编相信牢记此“长板速降三字经口诀”外加勤奋的练习会让你的技术更上一层楼。

如果你有想给大家分享的关于长板的知识和内容,也可以向我们投稿。
邮箱地址:lizehong@longboard.cn


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