查看: 58|回复: 0

[教学] 教学 | 【用最简单的方法学长板】高速脚刹

[复制链接]
发表于 2018-9-14 14:56:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

在我认识的这么多滑手里面,不论是身体素质,协调性还是天赋,我都是最差的一个,也正是因为如此,我总结了很多笨方法和窍门可以分享给大家。在这么多年的滑板和教学过程中,我一直坚信着,如果这个动作我能做,那么你也一定能学会!

—— “老教授”皓涵

1.jpg



在开启第二课教学之前我们先来温习一下
【用最简单的方法学长板】的第一课

教学 | 【用最简单的方法学长板】手摸地转弯

——————————※※※——————————

我们的教学视频回归后一经发出,大家的留言相当踊跃。
除了引发大家的“回忆杀”之外,基本上都是围绕彩蛋的部分来议论的:

2.jpg
3.jpg


为了满足大家的好奇心,小编用上期的教学素材又另做了一个彩蛋送给大家:

彩  蛋
↓↓↓



手机视频 →点击这里


如果你喜欢铁蛋的彩蛋,那么这一次有福了。为了满足你,“老教授”皓涵尝试让铁蛋来讲解第二课的全部内容,我们干脆放出铁蛋一整集的NG片段来制作本期的教学:

【用最简单的方法学长板】系列第二课:
高速脚刹

4.jpg

高速脚刹,顾名思义是指在高速的滑行中下脚摩擦地面产生阻力,从而起到减速的作用。

5.jpg


技巧及要点:
首先是一整套动作的流程:前脚与板头成60°的角度,当你要做高速脚刹这个动作的时候,所有的重心都要放到前脚上,膝盖微蹲并且前手要拉住板头,后脚顺势慢慢的接触地面(注意不要一脚踏死。后肩抬起,两个膝盖朝前脚平行于板面,避免后脚变成45°)。

6.jpg


其次是当你感觉到脚与地面产生摩擦的时候前手要拉住板头,前脚使劲儿的往下踩,两者会产生对抗的力,这样板子在高速的时候就不会飘,接下来慢慢的将臀部向下去坐,将更多的重心移到后脚就可以停下来了。

7.gif


最后,如果感觉很难把自己的重心全部放到半蹲的前腿上或者全部重心放到前腿上时板子抖动,这些情况都是因为前腿的力量不够,如何去提升前腿的力量,这里小编先卖个关子,请注意观看视频的后半段!

视  频
↓↓↓



手机视频 →点击这里


号外:每周三晚19:00左右老教授皓涵和铁蛋基本上都会在鸟巢地通和大家进行交流,板友们可以去现场和他们进行探讨。




回复

使用道具 举报

LBCN微信公众号: longboardcn

长板网 www.longboard.cn ( 京ICP备09095149号-5 )

GMT+8, 2019-2-18 22:12 , Processed in 0.066032 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3.4© 2001-2017 Comsenz Inc. Template By Penday Design

快速回复 返回顶部 返回列表